వ్యాధి నివారణ మరియు నిర్వహణలో వాటి సంభావ్య పాత్ర కోసం న్యూట్రాస్యూటికల్స్ గణనీయమైన దృష్టిని ఆకర్షించాయి. ఈ సమగ్ర గైడ్ న్యూట్రాస్యూటికల్స్ యొక్క వర్గీకరణ మరియు రకాలు, హెర్బలిజం మరియు సహజ వైద్యానికి వాటి లింక్ మరియు మొత్తం ఆరోగ్యంపై వాటి ప్రభావాన్ని అన్వేషిస్తుంది.
న్యూట్రాస్యూటికల్స్ వర్గీకరణ
న్యూట్రాస్యూటికల్స్‌ను వాటి కూర్పు, మూలం మరియు ఆరోగ్య ప్రయోజనాల ఆధారంగా వివిధ వర్గాలుగా వర్గీకరించవచ్చు:
- రసాయన కూర్పు: విటమిన్లు, ఖనిజాలు, అమైనో ఆమ్లాలు మరియు ఫైటోకెమికల్స్ వంటి వాటి రసాయన కూర్పు ఆధారంగా న్యూట్రాస్యూటికల్స్‌ను వర్గీకరించవచ్చు.
- మూలం: మొక్కల ఆధారిత న్యూట్రాస్యూటికల్స్, యానిమల్-డెరైవ్డ్ న్యూట్రాస్యూటికల్స్ మరియు సింథటిక్ న్యూట్రాస్యూటికల్స్‌తో సహా వాటి మూలం ఆధారంగా కూడా వాటిని వర్గీకరించవచ్చు.
- ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: న్యూట్రాస్యూటికల్స్ తరచుగా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు యాంటీ ఏజింగ్ లక్షణాలు వంటి వాటి నిర్దిష్ట ఆరోగ్య ప్రయోజనాల ఆధారంగా వర్గీకరించబడతాయి.
న్యూట్రాస్యూటికల్స్ రకాలు
అనేక రకాల న్యూట్రాస్యూటికల్స్ అందుబాటులో ఉన్నాయి, ప్రతి ఒక్కటి ప్రత్యేకమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి:
- హెర్బల్ న్యూట్రాస్యూటికల్స్: ఇవి పసుపు, అల్లం మరియు జిన్‌సెంగ్ వంటి ఔషధ లక్షణాలతో క్రియాశీల సమ్మేళనాలను కలిగి ఉన్న మొక్కల-ఉత్పన్నమైన న్యూట్రాస్యూటికల్స్.
- విటమిన్ మరియు మినరల్ న్యూట్రాస్యూటికల్స్: వీటిలో ముఖ్యమైన విటమిన్లు (ఉదా, విటమిన్ సి, విటమిన్ డి) మరియు ఖనిజాలు (ఉదా, కాల్షియం, మెగ్నీషియం) ఉన్నాయి, ఇవి వివిధ శారీరక విధులకు కీలకమైనవి.
- ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు: చేప నూనె వంటి ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలను కలిగి ఉన్న న్యూట్రాస్యూటికల్స్ గుండె ఆరోగ్యం మరియు అభిజ్ఞా పనితీరుకు తోడ్పడతాయని తేలింది.
- ప్రోబయోటిక్స్ మరియు ప్రీబయోటిక్స్: ఈ న్యూట్రాస్యూటికల్స్ ప్రయోజనకరమైన గట్ బ్యాక్టీరియా పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడం మరియు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం ద్వారా గట్ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి.
- యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు: గ్రీన్ టీ ఎక్స్‌ట్రాక్ట్ మరియు రెస్వెరాట్రాల్ వంటి యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్న న్యూట్రాస్యూటికల్స్ కణాలను ఆక్సీకరణ నష్టం నుండి రక్షించడంలో మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
వ్యాధి నివారణ మరియు నిర్వహణలో న్యూట్రాస్యూటికల్స్ పాత్ర
వ్యాధి నివారణ మరియు నిర్వహణలో న్యూట్రాస్యూటికల్స్ కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి:
- రోగనిరోధక పనితీరుకు మద్దతు: విటమిన్ సి మరియు జింక్ వంటి కొన్ని న్యూట్రాస్యూటికల్స్ అంటువ్యాధులు మరియు అనారోగ్యాలకు రోగనిరోధక వ్యవస్థ యొక్క ప్రతిస్పందనను పెంచుతాయి.
- మంటను తగ్గించడం: కర్కుమిన్ మరియు ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ వంటి యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో కూడిన న్యూట్రాస్యూటికల్స్ వివిధ వ్యాధులతో సంబంధం ఉన్న దీర్ఘకాలిక మంటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
- దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులను నిర్వహించడం: మధుమేహం, గుండె జబ్బులు మరియు ఆర్థరైటిస్‌తో సహా దీర్ఘకాలిక పరిస్థితులను నిర్వహించడంలో న్యూట్రాస్యూటికల్స్ సాంప్రదాయ వైద్య విధానాలను పూర్తి చేయగలవు.
- పోషకాహార స్థితిని మెరుగుపరచడం: న్యూట్రాస్యూటికల్స్ పోషకాహార అంతరాలను పూరించాయి, సాధారణ ఆహారంలో లేని అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి, తద్వారా మొత్తం ఆరోగ్యం మరియు శ్రేయస్సును ప్రోత్సహిస్తుంది.
- బరువు నిర్వహణలో సహాయం: ఫైబర్ సప్లిమెంట్స్ మరియు థర్మోజెనిక్ ఏజెంట్లు వంటి కొన్ని న్యూట్రాస్యూటికల్స్, సంతృప్తిని ప్రోత్సహించడం మరియు జీవక్రియను పెంచడం ద్వారా బరువు నిర్వహణలో సహాయపడతాయి.
హెర్బలిజం మరియు న్యూట్రాస్యూటికల్స్
హెర్బలిజం, బొటానికల్ మెడిసిన్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఆరోగ్యం మరియు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి మొక్కల ఆధారిత న్యూట్రాస్యూటికల్స్ మరియు సహజ నివారణలను ఉపయోగిస్తుంది. హెర్బలిజం మరియు న్యూట్రాస్యూటికల్స్ మధ్య సంబంధం ఔషధ మొక్కలు మరియు వాటి సారాలను చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించడంలో ఉంది. అడాప్టోజెన్లు మరియు హెర్బల్ టీలు వంటి హెర్బల్ న్యూట్రాస్యూటికల్స్ సాధారణంగా వివిధ ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించడానికి హెర్బలిజంలో ఉపయోగించబడతాయి.
హెర్బలిజం మరియు న్యూట్రాస్యూటికల్స్ యొక్క ఏకీకరణ మూలికా సప్లిమెంట్స్ మరియు సహజ ఆరోగ్య ఉత్పత్తుల అభివృద్ధికి దారితీసింది, ఇవి సంపూర్ణ శ్రేయస్సుకు మద్దతుగా మొక్కల ఔషధ లక్షణాలను ఉపయోగించుకుంటాయి. హెర్బలిజం మరియు న్యూట్రాస్యూటికల్స్ మధ్య ఈ సమ్మేళనం ఆరోగ్య సంరక్షణకు సహజ విధానాలను కోరుకునే వ్యక్తుల కోసం విభిన్న ఎంపికలను అందిస్తుంది.