ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్, డిటాక్స్ వాటర్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది చర్మ ఆరోగ్యం మరియు రూపాన్ని మెరుగుపరచడానికి ఒక ప్రసిద్ధ మరియు ఆరోగ్యకరమైన మార్గం. ఈ రిఫ్రెష్ మరియు సువాసనగల పానీయం నీటిలో వివిధ పండ్లు, మూలికలు మరియు కూరగాయలను జోడించడం ద్వారా తయారు చేయబడుతుంది మరియు కాలక్రమేణా రుచులు మరియు పోషకాలను నింపడానికి అనుమతిస్తుంది. ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్ చర్మానికి హైడ్రేషన్, డిటాక్సిఫికేషన్ మరియు అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల పంపిణీతో సహా అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
ఆల్కహాల్ లేని పానీయాల విషయానికి వస్తే, ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్ చక్కెర పానీయాలు మరియు సోడాలకు రుచికరమైన మరియు రిఫ్రెష్ ప్రత్యామ్నాయాన్ని అందిస్తుంది. ఇది బహుముఖ మరియు అనుకూలీకరించదగిన ఎంపిక, ఇది ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును నిర్వహించడానికి చూస్తున్న ఎవరైనా ఆనందించవచ్చు.
చర్మ ఆరోగ్యానికి ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్ యొక్క ప్రయోజనాలు
ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్ మెరుగైన చర్మ ఆరోగ్యం మరియు రూపానికి దోహదపడే అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
హైడ్రేషన్
ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని నిర్వహించడానికి సరైన హైడ్రేషన్ అవసరం. నిర్జలీకరణం చర్మం పొడిగా, పొరలుగా మారడానికి దారితీస్తుంది మరియు ముడతలు మరియు చక్కటి గీతల రూపాన్ని పెంచుతుంది. ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్ రోజంతా హైడ్రేటెడ్ గా ఉండటానికి రుచికరమైన మరియు తక్కువ కేలరీల మార్గాన్ని అందిస్తుంది, ఆరోగ్యకరమైన మరియు మెరిసే ఛాయను ప్రోత్సహిస్తుంది.
నిర్విషీకరణ
ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్ వంటకాలలో ఉపయోగించే అనేక పండ్లు మరియు మూలికలు యాంటీఆక్సిడెంట్లు మరియు సహజ నిర్విషీకరణ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఈ పదార్థాలు శరీరం నుండి టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపడంలో సహాయపడతాయి, ఇవి క్లియర్ మరియు మరింత ప్రకాశవంతమైన చర్మానికి దోహదం చేస్తాయి. డిటాక్స్ నీరు కాలేయం మరియు మూత్రపిండాలు వాటి సహజ నిర్విషీకరణ ప్రక్రియలలో కూడా మద్దతునిస్తుంది, ఇది మొత్తం చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది.
పోషకాల పంపిణీ
వివిధ రకాల పండ్లు మరియు కూరగాయలతో నీటిని నింపడం ద్వారా, ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్ అవసరమైన విటమిన్లు మరియు ఖనిజాల యొక్క అద్భుతమైన మూలం అవుతుంది. ఉదాహరణకు, నిమ్మ మరియు నారింజ వంటి సిట్రస్ పండ్లలో విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి మరియు చర్మ స్థితిస్థాపకతలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. దోసకాయ, ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్‌లో ప్రసిద్ధ పదార్ధం, సిలికా అనే ఖనిజాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది చర్మం యొక్క ఛాయ మరియు ఆకృతిని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.
చర్మ ఆరోగ్యం కోసం ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్ సృష్టించడం
ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్ తయారు చేయడం సులభం మరియు అనుకూలీకరించదగినది, ఇది మీ ప్రాధాన్యతలకు మరియు నిర్దిష్ట చర్మ సంబంధిత లక్ష్యాలకు అనుగుణంగా రుచులను రూపొందించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. నీటిలో కలిపినప్పుడు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచే కొన్ని ప్రసిద్ధ పదార్థాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- సిట్రస్ పండ్లు: నిమ్మకాయలు, నిమ్మకాయలు మరియు నారింజలు విటమిన్ సి మరియు రిఫ్రెష్ రుచిని అందిస్తాయి.
- దోసకాయ: దాని హైడ్రేటింగ్ మరియు చర్మ-ప్రయోజనకరమైన లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన దోసకాయ ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్‌కు తేలికపాటి మరియు స్ఫుటమైన రుచిని జోడిస్తుంది.
- బెర్రీలు: బ్లూబెర్రీస్, స్ట్రాబెర్రీలు మరియు రాస్ప్‌బెర్రీస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి చర్మ ఆరోగ్యానికి మరియు మంటను తగ్గిస్తాయి.
- పుదీనా: ఈ హెర్బ్ శ్వాసను తేటతెల్లం చేయడమే కాకుండా జీర్ణక్రియలో సహాయపడుతుంది మరియు స్పష్టమైన చర్మానికి దోహదం చేస్తుంది.
- అల్లం: యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందిన అల్లం చర్మ రూపాన్ని మెరుగుపరచడంలో మరియు మచ్చలను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్ చేయడానికి, మీరు ఎంచుకున్న పదార్థాలను ఒక మట్టి నీటిలో వేసి, కొన్ని గంటలు లేదా రాత్రిపూట రిఫ్రిజిరేటర్‌లో నింపండి. పదార్ధాలు ఎక్కువసేపు నిటారుగా ఉంచబడతాయి, బలమైన రుచి మరియు సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.
నాన్-ఆల్కహాలిక్ పానీయాలతో అనుకూలత
చర్మ ఆరోగ్యాన్ని మరియు మొత్తం శ్రేయస్సును ప్రోత్సహించే ఆల్కహాల్ లేని పానీయాలను కోరుకునే వారికి ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్ అనువైన ఎంపిక. ఇది చక్కెర పానీయాలు మరియు కెఫిన్ పానీయాలకు సహజమైన మరియు పోషకమైన ప్రత్యామ్నాయాన్ని అందిస్తుంది. మీరు ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని కాపాడుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా లేదా హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటానికి రిఫ్రెష్ మార్గం కోసం చూస్తున్నా, ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్ అనేది అన్ని వయసుల వ్యక్తులు ఆనందించగల బహుముఖ ఎంపిక.
ముగింపు
ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్ అనేది చర్మ ఆరోగ్యం మరియు రూపాన్ని మెరుగుపరచడానికి అద్భుతమైన మరియు సువాసనగల మార్గం. ఇది హైడ్రేషన్ మరియు డిటాక్సిఫికేషన్ నుండి ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి అవసరమైన పోషకాల పంపిణీ వరకు అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. మీ నీటిలో వివిధ పండ్లు, మూలికలు మరియు కూరగాయలను చేర్చడం ద్వారా, మీరు మీ నిర్దిష్ట చర్మ-సంబంధిత లక్ష్యాలను తీర్చగల అనుకూలీకరించిన ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్ వంటకాలను సృష్టించవచ్చు. అదనంగా, ఆల్కహాల్ లేని పానీయాలతో దాని అనుకూలత రుచికరమైన మరియు రిఫ్రెష్ పానీయాన్ని ఆస్వాదిస్తూ వారి చర్మ ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యతనివ్వాలని చూస్తున్న వ్యక్తులకు ఇది ఆకర్షణీయమైన ఎంపికగా చేస్తుంది.
మీ స్వంత వ్యక్తిగతీకరించిన డిటాక్స్ వాటర్ వంటకాలను రూపొందించడానికి వివిధ పదార్థాలు మరియు రుచులతో ప్రయోగాలు చేయడం ద్వారా ఈరోజు మీ చర్మం కోసం ఇన్ఫ్యూజ్డ్ వాటర్ యొక్క ప్రయోజనాలను పొందడం ప్రారంభించండి.